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生气时不妨吃7种顺气食物【转】 [复制链接]

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发表于 2013-12-27 11:10:28 |显示全部楼层

也许很多人都有过生气的经历,当生气时,会感觉胸闷、气不顺、心口堵得难受。那么除了要调整心态外,还有什么好方法尽量顺气吗?中医认为,药食同源,有些食物具有顺气的作用。下面介绍几种顺气的食物,生气时不妨吃些。

  佛手

  有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理气作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。

  玫瑰花

  可通气消食、解毒生津、和中止咳,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝,也可将鲜花插在居室,也有益于顺气宁神。

  橘皮

  把橘皮洗净晾干,这就是中药陈皮,具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。

  白萝卜

  鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。

  山楂

  顺气止痛、化食消积,适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水,各种方法食用皆有效。

  莲藕

  健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。

  木瓜

  木瓜营养和药用价值都很高,有“百益果王”之称,可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

  气大伤身,所以人们还是尽量少生气,对待任何事保持平和的心态。当生了气,应立马换个角度看待问题,或做其他事以分散注意力。  


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纵浪大化中,不喜亦不惧; 应尽便须尽,无复独多虑。

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发表于 2014-3-8 21:47:23 |显示全部楼层
气大伤身,俺不生气!柳斑斑也不生气,节日快乐!

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发表于 2014-3-20 11:01:08 |显示全部楼层
海岚 发表于 2014-3-8 21:47
气大伤身,俺不生气!柳斑斑也不生气,节日快乐!

呵呵~~~
说的是啊,最好还是不生气。

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发表于 2014-4-30 16:06:12 |显示全部楼层
收藏,谢谢立业推荐

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发表于 2014-5-6 17:12:26 |显示全部楼层
lucky 发表于 2014-4-30 16:06
收藏,谢谢立业推荐

存心让俺气不顺啊,是柳叶,不是立业哦

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管理员

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发表于 2014-12-5 23:57:31 |显示全部楼层
业立了,气也就顺啦:))
小小一片云,清风过处了无痕~~
个人文集 《闲云吟草》恭候大驾:
http://www.fengliqh.com/bbs/forum.php?mod=forumdisplay&fid=67

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发表于 2014-12-15 11:22:36 |显示全部楼层
白云闲 发表于 2014-12-5 23:57
业立了,气也就顺啦:))

听大哥这么说很有道理哦,开心

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